مدیتیشن، یک سفر فکری به مرکز ماست. با مدیتیشن بر اندیشه ها, ما در معرض آرامش درونی می رسیم. تمرکز سکون نگرش به درون مراقبه، یک تمرین آرامش/ یک روش غنی/یک ریشه عمیق که ریشه در تاریخ قدیم / سنت ها